Psicología para tu
bienestar emocional.
La vida puede ser un camino de desafíos, pero también de transformación. A través de un enfoque terapéutico cálido y profesional, te invito a un espacio de calma y bienestar, donde el equilibrio emocional y la armonía interior sean posibles.
"Sueña siempre
en grande"
Acerca de mi
Hola soy Lucía Contreras psicóloga y escritora. Especialista en psicoterapia cognitivo conductual con enfoque integrativo. Me dedico a la atención clínica de pacientes y brindo Webbinars a empresas tanto a nivel nacional como internacional acerca del cuidado de la salud mental en las organizaciones.
Gracias por visitar mi sitio web, un lugar creado especialmente para que encuentres un espacio seguro y profesional dedicado a tu salud mental. Mi objetivo es brindarte herramientas y recursos prácticos que te ayuden a elevar tu bienestar emocional y a comprender de manera más profunda lo que está sucediendo en tu vida.
A lo largo de mi trayectoria profesional, he tenido la oportunidad de acompañar a muchas personas en su proceso de autoconocimiento, crecimiento personal y manejo de sus emociones. Si sientes que necesitas apoyo o simplemente deseas aprender más sobre tu bienestar emocional, este es el lugar adecuado para comenzar.
Recuerda que cada paso que das hacia tu bienestar es importante. Te invito a explorar los recursos disponibles en este sitio, y a contactarme si necesitas orientación personalizada.
¡Estás en el camino correcto hacia una vida más plena y equilibrada!
Bienvenido a tu
rinconcito de salud mental.
Aquí encontrarás ebooks y cursos diseñados para ayudarte a comprenderte mejor, fortalecer tu autoestima y crear vínculos sanos. Mi misión es brindarte contenido valioso que te inspire y te ayude a generar cambios profundos en tu vida.
e-Books
disponibles
Técnicas de Autorregulación: Una guía práctica para recuperar el bienestar emocional, con estrategias y ejercicios para gestionar la ansiedad y el estrés. Transforma tu día a día y haz de la calma tu nueva realidad.
Guía para el Autocuidado: Un libro para fortalecer tu autoestima y aprender a priorizarte sin culpa. Una invitación a elegirte, sanar y crecer.
¡Empieza hoy tu viaje hacia el amor propio!
Una historia que expone la dualidad del mundo digital, revelando la soledad tras los likes y la búsqueda de validación. Más que una historia, es un espejo de nuestra generación que invita a reflexionar sobre la autenticidad en redes sociales.
¿Estás listo para descubrir ambos lados?
Guía práctica para detectar violencia en la pareja: Un e-book para reconocer señales de relaciones dañinas, entender el abuso y fortalecer la autoestima. Una guía para recuperar tu poder y construir vínculos sanos. ¡Escucha tu intuición y elige el amor que te haga bien!
El Club de las
7PM
Un encuentro online, íntimo y poderoso.
Cada dos meses, con copa en mano, nos reunimos durante una hora y media para reflexionar sobre la psicolectura más votada. Hablamos de vínculos, emociones, deseo, límites, heridas y transformación.
No necesitás haber leído todo. Solo traer ganas de compartir, sentir y ser parte.
💫 Votás. Leés. Te conectás. Evolucionás.
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Una vez que entrás… no te vas más
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